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Conoce las Escuelas y Talleres que Dozen Club tiene para ti!

Gimnasio Dozen Fitness Club nació de la energía de dos profesionales con muchos años de experiencia en el rubro del deporte, la salud y la entretención. Nuestro propósito es la difusión de un sistema de vida basado en el deporte saludable, acompañado de mucha alegría, calor humano y respeto por el cuerpo y su espíritu. Creemos firmemente que un buen ser humano se construye a través del deporte alimentando su espíritu, además llevar una vida simple, serena y en busca de la verdad; teniendo como única guía, la honestidad. Si crees que estos principios son los que llenan tu vida, esta es tu casa. Incorpórate para que juntos caminemos en busca de la verdad, llevando una vida al estilo Dozen.Do: Camino, vía Zen: Mente Sana, Limpia, Purificada. Zazen es el secreto del Zen.

Escuelas y Talleres

Aikido

El Aikido es un arte marcial Japonés que envuelve proyecciones, lances y llaves que derivan del Jiu-jitsu y otras técnicas del Kenjutsu. El Aikido no se focaliza en pegar o patear al oponente, sino en utilizar su propia energía para ganar control sobre él o arrojarlo lejos de uno.


Su práctica incrementa la concentración, la estabilidad emocional y la confianza en sí mismo.
Mejora la flexibilidad, potencia, tonicidad muscular, movilidad, agilidad y resistencia. Canaliza la agresividad y forma el carácter.

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Aikido Niños

El Aikido es un arte marcial Japonés que envuelve proyecciones, lances y llaves que derivan del Jiu-jitsu y otras técnicas del Kenjutsu. El Aikido no se focaliza en pegar o patear al oponente, sino en utilizar su propia energía para ganar control sobre él o arrojarlo lejos de uno.


Su práctica incrementa la concentración, la estabilidad emocional y la confianza en sí mismo.
Mejora la flexibilidad, potencia, tonicidad muscular, movilidad, agilidad y resistencia. Canaliza la agresividad y forma el carácter.

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Artes Marciales Mixtas

variante o apoyo para las artes marciales tradicionales, es un nuevo significado del deporte por una agrupación de deportistas creando Legionarios Team kenpo xtreme , buscando un nuevo enfoque a las artes marciales, siendo como referente el Kickboxing , Full contact , jiu jitsu , box kenpo , muay thai , Karate,etc...


Defensa personal y disciplina.
Desarrollo muscular, seguridad personal.

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Entrenamiento Funcional

Entrenamiento adaptado para todo tipo de personas y edades. Tomamos lo mejor de cada elemento funcional y creamos un entrenamiento en circuitos, dinámico y de alta intensidad que trabaja la mayor parte de los grupos musculares con intervalos de tiempo que permiten mejorar tu condición física.


Entrenamiento funcional por excelencia. En circuitos, dinámico y de alta intensidad. Para todo tipo de personas y edades.

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Pilates

Un cuerpo más esbelto y tonificado: uno de los grandes aportes del método Pilates al ejercicio físico es que trabaja musculatura profunda, y no solo superficial, de ese modo representa un mayor soporte para órganos y huesos, mejorando la postura.


Ayuda a tomar consciencia de nuestro propio cuerpo. Nos Ayuda con la corrección postural. Nos otorga un mejor manejo de la respiración.

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Taekwondo

Es un arte marcial de origen coreano. Destaca la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada,también incluye una gran variedad de técnicas en las que se utilizan los puños, el codo, diferentes formas de emplear la mano, el pie e incluso la rodilla.


Potencia el conocimiento del propio cuerpo. Aumenta la resistencia Cardiovascular.
Mejora la fuerza muscular.

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Yoga

El yoga es un sistema antiguo para desarrollar nuestro potencial físico, mental y espiritual y alcanzar la salud y el bienestar. Quiere decir “unión” en sánscrito, porque ve una unidad entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu.


Aumenta nuestra energía y vitalidad.
Nos hace más flexibles y fuertes. Favorece el equilibrio y la coordinación.

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Sábado 9:00 a 14:00 Hrs
Teléfono: 02- 226 737 91
E-mail Gym: gimnasio.dozen@gmail.com
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